C'est quoi le blue Monday ?
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C’est le Blue Monday…
Le jour le plus déprimant de l’année !
Le Blue Monday a été médiatisé en 2005 lors d’une campagne publicitaire britannique.
Le jour le plus déprimant de l’année se célèbre le troisième lundi de Janvier. Cette journée est liée aux facteurs externes qui nous dépriment tels que : la météo, la saison froide et les nuits longues d’hiver. Mais aussi à l’arrêt des résolutions ( oui, on vous voit ce qui n’ont pas tenu parole :-p )
Plus sérieusement, cette date est apparue dans un communiqué de presse paru sous le nom du Dr. Cliff Arnall. Psychologue et chercheur, il est à l’initiative d’une formule scientifique qui permet de déterminer quel est le jour le plus déprimant ! Oui vous ne rêvez pas.
Même si son calcul est aujourd’hui controversé, le blue monday est bel et bien une période où nous sommes moins joyeux…
Allez ! Ne faites pas mauvaise mine Ici les Artisans a quelques conseils pour vous afin de ne pas déprimer ce lundi et toute la semaine qui suit !
Faites le plein de vitamines :
Les agrumes sont là pour vous donner le plein de vitamines C mais, aussi le soleil si vous avez la chance d’avoir beau tant dans votre région. La vitamine D est très importante pour notre corps. Vous pouvez également compléter en buvant des bons jus de fruits pour rebooster le corps.
Les jus de notre artisane Véronique. Ananas, gingembre, hibiscus citron… il y a de quoi vous satisfaire et vous redonner du pep’s.
Relaxez-vous après le travail :
Après une grosse journée de travail, relaxez-vous prenez le temps de vous détendre. Pour ce faire, offrez-vous un moment cocooning avec un bon thé chaud ou d’un bouquin accompagné d’une bougie pour l’ambiance. Celle de sylvain est composée d’huile essentielle de gingembre et d’orange ce qui lui accorde de nombreux bienfaits.
Le gingembre est connu pour ses vertus, c’est un tonifiant efficace.
L’huile essentielle d’orange permet la relaxation, on lui attribue des vertus apportant une humeur douce.
Le mélange de ces deux huiles complémentaires donne une ambiance chaude, boisée qui accompagnera votre moment de détente.
Repoussez l’anxiété, le stress et la fatigue :
On ne le dira jamais assez, la nature regorge de merveilles. Les huiles essentielles naturelles et biologiques sont des atouts pour nous sentir mieux au quotidien. Celle d’Eric à la lavande est reconnue pour ses vertues calmantes.
Elle favorise l’attention et la concentration. Elle peut également aider à avoir un sommeil réparateur et à gérer le stress. Mais aussi, elle permet d’atténuer les effets d’une migraine
Ne sous-estimez pas le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil ! Afin d’éviter le blues et la fatigue, couchez-vous de bonne heure. Vous serez ainsi d’attaque pour une nouvelle semaine de travail.
Pour accompagner votre coucher et terminer le repas sur une bonne note, vous pouvez opter pour la tisane des druides d’Anaïs.
En attendant, rendez-vous lundi pour un nouvel article !
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